تقرير انجليزي للصف العاشر العادات الصحية وغير الصحية
1 – مشاهدة المف 2 – تحميل الملف 3 – معلومات حول الملف

html

تقرير انجليزي للصف العاشر: اكتشف العادات الصحية وغير الصحية!

هل أنت مستعد لاكتشاف عالم الصحة والعادات اليومية؟ هذا التقرير مصمم خصيصًا لطلاب الصف العاشر في الكويت، لنتعلم معًا كيف نحافظ على صحتنا ونكون أفضل نسخة من أنفسنا!

ما هي العادات الصحية؟

العادات الصحية هي الأفعال التي نقوم بها بشكل يومي وتساعدنا على البقاء بصحة جيدة وسعادة. مثل تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والنوم بشكل كافٍ.

أمثلة على العادات الصحية:

• تناول وجبة فطور صحية كل يوم.
• شرب كمية كافية من الماء.
• ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم (8-10 ساعات).
• قضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء.

ما هي العادات غير الصحية؟

العادات غير الصحية هي الأفعال التي تضر بصحتنا وتجعلنا نشعر بالتعب والمرض. مثل تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، والسهر لوقت متأخر.

أمثلة على العادات غير الصحية:

• تناول الوجبات السريعة بكثرة.
• شرب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
• قضاء وقت طويل أمام الشاشات (التلفزيون، الهاتف، الكمبيوتر).
• عدم ممارسة الرياضة.
• السهر لوقت متأخر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

لماذا نهتم بالعادات الصحية؟

لأن العادات الصحية تساعدنا على:

• الشعور بالسعادة والنشاط.
• التركيز بشكل أفضل في الدراسة.
• الوقاية من الأمراض.
• العيش لفترة أطول بصحة جيدة.

نصائح بسيطة لتبني عادات صحية:

1. ابدأ بتغيير بسيط واحد في كل مرة.
2. اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء.
3. كافئ نفسك على تحقيق أهدافك.
4. لا تستسلم إذا أخطأت، وحاول مرة أخرى.

هل تريد معرفة المزيد عن الصحة والتغذية؟ اكتشف المزيد عن التغذية الصحية هنا.

لتحسين مستواك في اللغة الانجليزية ابدأ بتحميل ملخصات الدروس الانجليزية.

و لطلاب المراحل الاخرى يمكنهم ايجاد العديد من الدروس والمواضيعللمرحلة الابتدائية.

لتحميل التقرير كاملاً، اضغط هنا: تحميل الملف

المصادر:

• منظمة الصحة العالمية – النظام الغذائي الصحي
• مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها – المدارس الصحية

نتمنى لكم حياة صحية وسعيدة!

تقرير انجليزي للصف العاشر العادات الصحية وغير الصحية

تحميل الملف

مشاهدة اونلاين

 

معلومات الملف “تقرير انجليزي للصف العاشر العادات الصحية وغير الصحية”
الصف: التقارير المدرسية الفصل: تقارير الصف العاشر المادة: تقارير الصف العاشر ف2 حجم الملف: 43 KB

 

 التقارير المدرسية, تقارير الصف العاشر, تقارير الصف العاشر ف2, تقرير انجليزي للصف العاشر العادات الصحية وغير الصحية